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2026 마라톤 대회 일정 및 접수방법｜서울마라톤·대구국제마라톤·부산코스·하프마라톤코스·코스리뷰·참가비공개·선착순접수·기록관리·대회일정표·초보러너·완주전략·플래티넘라벨
cbdtupt323 2025. 11. 16. 09:04목차
2026 마라톤 대회 일정 및 접수방법｜서울마라톤·대구국제마라톤·부산코스·하프마라톤코스·코스리뷰·참가비공개·선착순접수·기록관리·대회일정표·초보러너·완주전략·플래티넘라벨
대회일정보기
2026년 전국 마라톤 일정은 2월 대구국제마라톤을 시작으로, 3월 서울마라톤과 부산마라톤이 이어지는 흐름으로 구성됩니다. 각 대회는 접수 방식, 종목 구성, 코스 특성, 난이도가 다르기 때문에 자신에게 맞는 대회를 선택하기 위해서는 일정표·참가비·코스리뷰·기록 요건까지 한 번에 확인하는 것이 가장 효율적입니다. 아래 카드로 핵심 내용을 정리했으니, 원하는 대회를 빠르게 비교해보세요.
1. 2026 주요 마라톤 일정표 정리
가장 먼저 전체 일정을 비교하면 참가할 수 있는 범위가 명확해집니다. 서울·대구·부산을 중심으로 한 메이저 대회와 경기권 하프까지 포함한 일정표입니다.
| 대회명 | 일정 | 종목 | 특징 |
|---|---|---|---|
| 대구국제마라톤 | 2월 22일 | 풀 / 10km / 5km | 시즌 첫 대규모 대회 |
| 서울마라톤 | 3월 15일 | 풀 / 10km | 플래티넘 라벨, 기록 노리기 좋음 |
| 부산마라톤 | 3~4월 예정 | 하프 / 10km | 경치 좋은 해안 코스 |
| 고양·인천·수원하프 | 3~10월 | 하프 / 10km | 입문자 인기, 접근성 좋음 |
2. 서울·대구·부산 코스 리뷰 & 난이도 비교
각 대회는 코스 분위기와 난이도가 크게 달라 러너의 목표에 따라 선택이 나뉩니다. 아래 비교를 보면 기록형·감성형·도심형 등을 바로 판단할 수 있습니다.
| 대회 | 코스 특징 | 난이도 | 강점 |
|---|---|---|---|
| 서울 | 광화문→잠실, 평지 위주 | 중 | 기록 갱신에 유리 |
| 대구 | 도심 직선·넓은 도로 | 중하 | 페이스 유지 쉬움 |
| 부산 | 해운대·광안대교 해안뷰 | 중상 | 뷰 즐기기 최고 |
- 기록 도전: 서울·대구
- 러닝 감성 중심: 부산
- 초보자의 첫 완주 목표: 대구 10km or 부산 10km
대회선택도움
3. 접수방법·기록제출·선착순 대비 가이드
2026 시즌은 서울·춘천 등 주요 풀코스에서 기록증 제출이 강화되었고, 대구·수원·부산처럼 선착순 방식인 대회는 접수 경쟁이 더욱 치열해질 전망입니다. 아래 항목만 기억하면 접수 실패 확률을 크게 줄일 수 있습니다.
- 기록 제출 필요: 서울 풀코스 / 최근 2~3년 기록 인정
- 선착순: 대구·부산 / 접수 5분 전 로그인 필수
- 접수 팁: 모바일보다 PC 접수가 유리
- 기록 조회: 마라톤온라인, 대한육상연맹 기록센터 활용
4. 참가비 안내 & 초보 러너 준비 팁
처음 참가하는 러너에게 가장 어려운 부분은 참가비와 장비 선택입니다. 불필요한 지출을 줄이고 꼭 필요한 준비만 선택하도록 구성했습니다.
- 참가비 일반: 5km 2~3만원 / 10km 3~4만원 / 하프 4~6만원 / 풀코스 8~15만원
- 필수 준비물: 러닝화, 경량 바람막이, 젤·보급 드링크
- 훈련 팁: 주 2회 조깅 + 주 1회 템포런 + 주말 롱런 조합
- 장비 팁: GPS 워치가 있으면 페이스 관리 쉬움
5. 완주 전략: 페이스·보급·롱런훈련
2026년 풀·하프 완주를 목표로 한다면, 아래 세 가지 전략만 정확히 지켜도 완주 확률이 크게 올라갑니다. 특히 초보 러너는 ‘빠른 페이스’보다 ‘꾸준한 페이스’가 핵심입니다.
- 페이스 관리: 목표 페이스보다 10~15초 느리게 시작
- 보급 전략: 젤은 5km 간격, 물은 3~4km 간격
- 롱런 훈련: 하프는 15~20km, 풀은 28~32km 경험 필수
- 회복: 운동 후 30분 내 탄단지 섭취
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